ジーンライフ遺伝子検査で解明！あなたの【本当のダイエット法】

ダイエット成功はトレーニングだけでなく、遺伝的な体質にも大きく左右されます。遺伝子検査によって個人の体質を知ることは効果的なダイエットの重要なことです。

この記事では、遺伝子検査「ジーンライフ」がどのようにダイエットに役立つかを具体的に解説します。この記事を読めば、ジーンライフが遺伝子検査のAmazonベストセラーになっているかがわかります。

ジーンライフは、豊富なデータや明確なダイエットのアドバイス、簡単な資料採取で、他の遺伝子検査と比較しても優れた特徴を持っています。

食事や運動のプランに加えて、遺伝子情報を考慮することが、健康的なダイエットの成功へのカギとなります。ジーンライフを活用して、あなたに最適なダイエット方法を見つける手助けをしましょう。

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ジーンライフのメリット

遺伝子検査「ジーンライフ」がオススメできる理由は3つ。それぞれ紹介していきます。

• 豊富な解析データ
• 明確なダイエット方法のアドバイス
• 簡単な資料採取

豊富な解析データ

ジーンライフは他の遺伝子検査と比べて、豊富な解析データを提示してくれます。検査項目はなんと360個。

多くのデータがあれば、細かい体質や能力の傾向、病気の疾患リスクが知ることができます。

ジーンライフ「Genesis2.0 Plus」で知れるデータは以下の通りです。

明確なダイエット方法のアドバイス

ジーンライフは検査結果から明確なダイエット方法のアドバイスをしてくれます。豊富な検査項目があるからなせることです。

ダイエット方法のアドバイス自体もわかりやすく、4つの体質で提示してくれます。

ダイエットの失敗の原因は体質だったかもしれません。脂質の代謝が悪いのに糖質制限を行っていた可能性があります。

ジーンライフからのダイエット方法を参考に食事を見直せば、効率よくダイエットが進むということです。

簡単な試料採取

ジーンライフの試料採取は簡単。専用の容器に唾液を採取するだけです。

キットが到着した後に試料採取。書類に必要事項とアプリを登録し、返送して完了になります。

遺伝子検査って聞くと非常に敷居が高いイメージがありますが、これなら誰にでもできますね。

ジーンライフデメリット

ジーンライフには注意すべきデメリットが２つあります。それぞれ説明していきます。

• 値段が高い
• 結果の通知が長い

値段が高い

ジーンライフは他の遺伝子検査と比べて高めです。6,000円くらいが相場ですがジーンライフは15,0000円。

ただ、ジーンライフは他の遺伝子検査と比べて検査項目が圧倒的に多いのが事実。

項目数との値段差と考えれば、コスパは悪くありません。

結果通知が長い

試料採取し、返送してからの通知が長いです。大体１ヶ月ほど。

ただ、他の遺伝子検査も結果通知には１ヶ月掛かります。

結果通知に差はないため、デメリットとしての比較対象じゃないかもしれません。

ジーンライフ「Genesis2.0 plus」を実際にやってみた

ジーンライフを実際やってみました。

購入から発送

私はジーンライフをAmazonで購入。その後、3日後に試料採取のキットが送らてきました。

中身は以下の通り。

ジーンライフの中身

試料採取から返送

中身を確認したところで、実際に試料採取を行ってきます。

大体の流れは以下の通りです。

まずはネットで申込を登録します。

https://www.genelife.jp/にアクセスして、以下の手順で新規登録の画面に移行します。

その後、画面に沿って必要事項を入力していきます。

登録作業を進めると、検査IDとパスワードを入力する箇所があります。記入されていた紙が同封されていますので、紛失しないように注意しましょう。

次は申込同意書に必要事項を記入。

そして、唾液の試料採取となります。

最後に同意書と試料を専用の封筒に入れて返送します。

結果通知

待ちにまった結果は返送して26日後にメールで通知がきました。

結果の内容はアプリで確認することができます。

実際にアプリの内容を抜粋して紹介します。

ジーンライフの結果内容

実際にアプリの内容を抜粋して紹介します。

アプリを開いたら、下側にあるリボンマークをタップします。画面が変わり、６つの項目が現れ、右下に→マークがある項目に関しては内容が見れるようになっています。

「Genesisi2.0」を選べば、「Diet」「Skin」「Sport」全てを一気に閲覧することができます。

「Genesisi2.0」をタップすると、体質と疾患リスクでページが分かれており、項目が細分化されています。

体質の内容

体質の項目を抜粋して見てみます。

体質を見ることで、自分の太りやすい体質や得意な運動の傾向がわかります。

私の場合は以下のように分析できます。

脂肪がつきやすい傾向があるので、あまりダイエット向きの体質ではないみたいです(笑)

肥満タイプのりんご型を詳しく知りたい場合は項目をタップしてください。詳しいページに移動します。

私のタイプは糖質で太りやすい傾向にあるみたいです。傾向から私は糖質制限でダイエットを行えば効率よく痩せれるわけです。

体質には多くの項目があり、効率よくダイエット行うためのヒントが多くあります。

疾患リスク

次に疾患リスクの項目を抜粋して見てみます。

ここでは、七大生活習慣病やがん、新型コロナの重症化リスクの傾向がわかります。

私の場合は以下のように分析できます。

こちらも七大生活習慣病のリスクが高めで私の将来は末恐ろしいです(笑)

疾病のリスクの大小に関わらず、疾病に対する予防をすることが大事です。がんの場合は健診等で早期発見できるように努めることが大事です。

報告書

ダイエットや栄養学の知識がない方にもわかりやすくまとめている「報告書」があります

アプリのトップまで戻り、「Diet」を選択すれば、以下のページに移ります。

そして、「検査結果の詳細はこちら」をタップすれば、ダイエットタイプの詳しい内容を解説してくれます。

りんご型の私は糖質を控えて、有酸素運動に取り組むことを勧められています。どれも苦手なものばかりです(笑)

食事に摂り方にもアドバイスをもらうことができます。私の場合は、食物繊維を摂ることや野菜から食べることで血糖値を上げないことが大事とのこと。

運動のアドバイスもあり、お腹周りのエクササイズやジョギング、水泳が紹介されています。

ジーンライフの信憑性

ジーンライフの遺伝子検査の結果を見て私は信頼度が高いと感じました。私の体感や別の遺伝子検査の結果と類似している箇所が多いからです。

私の体感

私の体感と一致する項目は以下の通りです。

耳垢は実際に乾燥型で、酷くはないですがスギ花粉症持ちなので、項目的に確実に合っています。

七大生活習慣病のリスクが高いのも父が糖尿病だったので合っています。糖尿病は遺伝リスクがある病気だと言われているからです。

体感的合っていないのもありました。ただ、それは間違っていた思い込みで、新しい自分の発見として参考にすべきかと思います。

別の遺伝子検査の結果

別の遺伝子検査と比較してあっている項目がいくつもありました。

「遺伝子博士」では、体質のタイプが一緒でした。糖質の代謝が苦手な部分が合っています。

「chatGENE」の遺伝子検査の結果では、足りない栄養の傾向があってるのがわかります。

ジーンライフと他の遺伝子検査で比較すると随所に合っている部分が多くあり、信頼度が高いと言えます。私も半信半疑でしたが、比較することで結果の精度に対する不安を払拭することがでいました。

ジーンライフのQ&A

ジーンライフで何が分かるの？

ジーンライフ「Genesis2.0 plus」では主に以下のことがわかります。

カテゴリ	説明
健康リスク	特定の病気への遺伝的なリスクを評価します（心臓病、糖尿病、がんなど）
体質分析	個人の代謝や筋肉タイプなど、体質に関する遺伝的特徴を知ることができます
肌質や美容	皮膚のタイプや老化の傾向など、美容に関連する遺伝的な特徴を分析します
食生活と栄養	食べ物への感受性や栄養素の吸収に関する個人の遺伝的特性を知ることができます
運動能力	運動に対する遺伝的な傾向や適性を評価します
個性や行動	性格や行動傾向に関わる遺伝的な要素を見ることもあります

オプションで、祖先の起源を知ることもできます。

ジーンライフのダイエット結果はいつわかる？

ジーンライフは結果は、試料が検査機関に到着して約1ヶ月掛かります。

ジーンライフってどのような会社？

ジーンライフ（GeneLife）の遺伝子検査サービスは、ジェネシスヘルスケア株式会社（Genesis Healthcare Co.）によって提供されています。この企業は日本に本社があり、遺伝子検査キットと関連サービスを個人向けに提供しており、遺伝子情報を用いた健康管理や病気予防に注力しています。

ジーンライフは多くの項目わかる信頼度が高い遺伝子検査

ジーンライフは360という多くの項目を調べられる遺伝子検査でした。

体質の傾向はもちろん、得意なスポーツや疾病のリスクの傾向もまでわかる内容です。

信頼度も他の遺伝子検査と比較し、同じような結果になることから信頼度が高いことがわかりました。

ぜひ効率よくダイエットを進めたい方、将来の疾病リスクを知りたい方はジーンライフを行う価値ありますよ。

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