おしゃれなホームジムにはトレーニングマット必須!!間違えない選び方とは?

アイランドふみ

やっぱりホームセンターのジョイントマットじゃあ、無理があるな…

あーちゃん

筋トレ用のジョイントマットってあるの?

ダンベルなどの器具を使うと落下で床に傷をつけたり器具を降ろすときの音だったりと

家で筋トレをすると様々なことに気を遣わないといけません

傷や騒音防止で子育て用に使用してたジョイントマットを敷いてみたところ、

ホームセンターのジョイントマットは柔らかく薄すぎて心もとないです。

なので、何枚も重ねて使用した姿が写真の通りです。

ホームセンターのジョイントマットを敷いた様子
あーちゃん

継ぎ接ぎだね

アイランドふみ

何枚も重ねて滑るし、使い勝手が悪かったよ

安いジョイントマットのデメリット
  • 柔らかい
  • 薄い
  • 滑る
  • つなぎ目が合わなくなる

そこで、ホームジム用のジョイントマットを検索し、購入しました。

購入したジョイントマットを敷いた様子の写真です。

ホームジム用のジョイントマットを敷いた様子
あーちゃん

かなりスッキリしたね

アイランドふみ

かなり厚みがあるから気を遣わなくて大丈夫

今回は家でダンベルを使う際に敷いて欲しいジョイントマットの

選び方やオススメの製品について紹介します。

こんな人にオススメ
  • ホームジムに敷くジョイントマットの選び方がわからない方
  • オススメのジョイントマットを知りたい方
目次

ジョイントマットを敷く理由

そもそもなぜジョイントマットを敷かなければならないのかを説明していきます。

床の傷防止

ホームジムの床にジョイントマットを敷く理由として、床の傷防止があります。

特にダンベルを降ろしたり、不意に落としたりすると高い確率で床に傷がつきます

家の床を張り替えることは容易なことではないので、傷に対しての対策はしておきたいです。

あーちゃん

値段もかかるの?

アイランドふみ

検索したら一畳1~6万円くらいかかるみたい

衝撃音の軽減

トレーニング中にダンベルなような重量物を置いたり、

トレーニングの動作で下階に伝わることがあります。

下階に家族やマンションなら他の人に迷惑が掛かるので、

近隣トラブル防止のためにも音対策はしておきたいです。

あーちゃん

アニメ見てるときに大きな音出さないでね

アイランドふみ

す、すみません

ホームジムがオシャレになる

先ほどの画像を見て頂いた通り、見た目が格段に良くなります。

これは筋トレのモチベーションアップに繋がります。

お金を掛ければ、本格的なマットも買えるので、

お財布の中身と相談しながら選びましょう。

あーちゃん

どうせならオシャレな感じがいいよね

アイランドふみ

モチベ上げるのは筋トレ効果も上がるから大事だよ

トレーニング用ジョイントマットの選び方

それではどのようなマットを選んだら良いのでしょうか?

10~20mmの厚手のジョイントマットを選ぶ

まずは厚さです。厚ければ厚いほど床への負荷は軽減されます。

ダンベルやプレートを置くくらいのマットなら10~20mmのジョイントマットを選びましょう。

なお、バーベルを備える超高重量物でトレーニングする場合は、

べニア板やコルクマットなどの補強が追加で必要になります。

アイランドふみ

ヨガマットじゃあ絶対に様々な軽減防止にならないからね

硬度が高いジョイントマットを選ぶ

硬度とはあまり聞きなれない言葉ですが、字のごとくマットの硬さです。

マットが柔らかいと潰れ過ぎて床の凹みの原因になります。

どれくらいの硬度が必要かと言いますと硬度55以上で大丈夫です

どれくらいの硬度55の硬さかと言いますと消しゴムとタイヤの間より少し硬いくらいです。

ケミタス+のHP引用
あーちゃん

全然潰れないね

アイランドふみ

これだけ硬ければ安心してトレーニングできるね

滑り止め加工がされている

ホームセンターのジョイントマットを使用しているとき、脚で踏ん張ってマットがズレることがありました。

マットがズレてトレーニングに集中することができなかったので、滑り止め加工しているマットを選ぶのも大事です。

オススメのジョイントマット

上記のポイントを踏まえて、オススメのジョイントマットを紹介します。

スクロールできます

FIELDOOR
トレーニングマット

TOP FILM
ラバートレーニングマット

MUSCLE FACTORY
厚さ1〜2cm1~2.5cm2cm
硬度5560~6560~65
滑り止めありありあり
大きさ45cm×45cm50cm×50cm50.5cm×50.5cm
素材EVAゴム・EPDMゴム・EPDM
価格1cm 2640円(8枚入)
2cm 4180円(8枚入)
1cm 3580円(4枚入)
2.5cm 5980円(4枚入)
6890円(4枚入)
詳細
トレーニングマット比較

FIELDOORトレーニングマットは他の2つと比べて硬度が55と低めですが、先ほど述べた通り硬度55で充分な硬さを持っています。

TOP FILM とMUSCLE FACTORYは表面がEPDM、裏面がゴムチップという素材を使っています。

表面素材のEPDMは硬度が高く耐水性に優れているため、汗や水をサッと拭けるようになっています。

MUSCLE FACTORYのamazonを引用

裏面のゴムチップ素材はゴムなのでマットが滑りづらくなっています。

MUSCLE FACTORYはマットに結合部がないので、専用の連結コネクタが別で購入する必要があります。

MUSCLE FACTORYのamazonを引用

購入を検討した結果

FIELDOORトレーニングマット
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\ポイント5%還元!/
Yahooショッピング

ジョイントマットを購入を検討した結果、FIELDOORトレーニングマットを選びました。

厚さも2cmを選び厚めなのでかなり傷がつかない安心感があります。

FIELDOORトレーニングマットの厚さ

硬度55に関しても指やプレートを軽く落としても床までに凹みが届くことがなく、安心してトレーニングすることができます。

硬度55のマットを全力で押している様子
あーちゃん

FIELDOORは安いコスパが良いよね

アイランドふみ

小さめで好きな用途で色んな形に敷けるのも利点だね

まとめ

ホームジムにジョイントマットは必須
  • 床の傷防止
  • 下階への騒音防止
  • ホームジムの見た目向上
  • 1~2cmの厚さを選ぶ
  • 硬度は55以上
  • 滑り止め加工されていること

ホームジム用のジョイントマットを購入したことでストレスなくトレーニングすることができました。

また、ホームジムがオシャレになることで筋トレのモチベが向上しました。

安心とやる気のためにもジョイントマットを購入を検討してみてはいかがでしょうか?

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