筋トレを学ぶにはどのYoutubeがいいのか?【本格派向け】

  • 筋トレを本格的に学びたい方
  • サプリメント、栄養学について学びたい方
  • 筋トレに対して伸び悩みを感じている方

今回は、筋トレを本格的に学びたい…栄養学、サプリメントを知りたいという方におすすめの筋トレ系のYoutubeを紹介したいと思います。

Youtubeは動画で筋トレ風景を見れるため、文字や本などより理解しやすくトレーニング方法の参考になりますので、ぜひご覧ください。

目次

山本義徳 筋トレ大学

おすすめポイント
  • 実績十分の「筋肉博士」(海外ボディビル大会優勝の実績あり)
  • 現役のボディビル選手から「先生」と慕われる
  • 医者顔負けの栄養学の知識を持つ

レジェンド・オブ・レジェンドである山本義徳先生のチャンネルは、説得力ある解説と実演がある。正直、もうこのチャンネルを見ておけば、間違いないというほどの有料級の内容となっている。

最近は、教え子の「タケタコタン」をプロにするための企画や筋肉ヒューマンバラエティー「バルクハウス」が人気を博している。

こんな悩みを持っている方にオススメ
  • 筋トレ初心者
  • 栄養学の知識が欲しい方
  • 筋トレ理論が知りたい方

JIN’S LIFE

おすすめポイント
  • IFBFプロ(フィジーク選手)
  • ベンチプレス最高200kg以上

JINは筋トレ系YouTuber はとしてトップクラスの登録者を持つ。2019年にIFBFプロカードを取得した際には動画視聴者を感動させ、映像編集やトレーニング模様のカッコよさは際立っている。

筋トレ以外にも様々な活動に取り組んでおり、Youtuberやプロとしての夢を見させてくれる。

こんな悩みを持っている方にオススメ
  • 筋トレ中・上級者
  • モチベーションを上げたい人

マッスルグリル

おすすめポイント
  • 伝説のダイエット食「沼」を考案したチャンネル
  • 数多くの筋肉系YouTuberとのコラボあり

フィジーカーのシャイニー薊と格闘家・スマイル井上の二人組のトレーニングと料理メインのチャンネル。伝説のダイエット食「」を考案したチャンネルでもあり、ダイエット系の料理以外にも本格的な料理まで幅広い。(シャイニー薊は調理師免許あり)

トレーニングはというと、独特の考え方で取り組んおり、本人たちは真面目?だが非常に笑いが絶えない動画風景となっている。

シャイニー薊はここ数年結果がついてこなかったが、2021年の大会では優勝を収めており、今後の結果も楽しみである。

こんな悩みを持っている方にオススメ
  • トレーニングの楽しさを知りたい人
  • 「沼」を知りたい、作りたい人
  • 変わったトレーニングをしたい人

山澤礼明【筋肉チャンネル】

おすすめポイント
  • ジム経営者
  • 元シルクドソレイユ

筋トレ界の体操のお兄さんこと山澤礼明のチャンネル。当初は自重トレ体操競技の動画が多かったが、ここ数年はプロのフィジーカーを目指し、トレーニングメインの動画にシフトチェンジしている。

数年前にジムの経営を始め、そこで行うトレーニング動画の内容は、初心者向けから上級者で幅広く、丁寧な解説で教えてくれる。

元体操選手ならではのトレーニング動画もあり、ファンを魅了している。

こんな悩みを持っている方にオススメ
  • 筋トレ初~上級者
  • モチベーションを上げたい方

筋トレの化学

おすすめポイント
  • 理学療法士/医療系専門学校講師
  • パーソナルトレーナー/元プロ野球トレーナー

筋トレの科学リョウという方が、いろんなエビデンスを元にトレーニングの効果や頻度、栄養摂取などを理論的に解説してくれます。

特に筋トレ中級者から感じやすい悩みをポイント的に解説しており、画像や数値で根拠ある説明で視聴者を納得させてくれるはずです。

こんな悩みを持っている方にオススメ
  • 筋トレ中~上級者
  • 筋トレ・栄養学について理論的な解説が欲しい方

まとめ

さて、いかがだったでしょうか?

まだまだ多くの筋トレYoutuberがいますが、取り合えず紹介した5人を抑えていれば問題ないでしょう。自分に合った筋トレYoutuberを見つけて日々のトレーニングに励みをつけましょう。

今回はここまで!!

お疲れ様でした~

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村

よかったらシェアしてね!

コメント

コメントする

目次
閉じる