驚きの400項目！チャットジーンが教える意外なダイエット法!!

ダイエット成功はトレーニングだけでなく、遺伝的な体質にも大きく左右されます。遺伝子検査によって個人の体質を知ることは効果的なダイエットの重要なことです。

この記事では、遺伝子検査「チャットジーン」がどのようにダイエットに役立つかを具体的に解説します。この記事を読めば、チャットジーンの結果で自分にあったダイエット方法がわかります。になっているかがわかります。

チャットジーンは、豊富なデータや明確なダイエットのアドバイス、簡単な資料採取で、他の遺伝子検査と比較しても優れた特徴を持っています。

食事や運動のプランに加えて、遺伝子情報を考慮することが、健康的なダイエットの成功へのカギとなります。チャットジーンを活用して、あなたに最適なダイエット方法を見つける手助けをしましょう。

＼ お買い得の6,800円／

チャットジーンのメリット

遺伝子検査「チャットジーン」がオススメできる理由は3つ。それぞれ紹介していきます。

• 豊富な解析データ
• 明確なダイエット方法のアドバイス
• 簡単な資料採取

豊富な解析データ

チャットジーンは他の遺伝子検査と比べて、豊富な解析データを提示してくれます。検査項目はなんと400個。

多くのデータがあれば、細かい体質や能力の傾向、病気の疾患リスクが知ることができます。

チャットジーンで知れる項目は以下の通りです。

疾患リスク

部位	がん
呼吸器	肺がん, 非小細胞肺がん
消化器	食道がん, 胃がん, びまん性胃がん, 大腸がん, 肝臓がん, 胆嚢・胆道がん, 膵臓がん
乳腺	乳がん
生殖器	前立腺がん, 精巣がん, 卵巣がん, 子宮頸がん, 子宮内膜がん
腎泌尿器	膀胱がん, 腎臓がん, ウィルムス腫瘍
内分泌	甲状腺がん
脳神経	神経芽腫, 神経膠腫
皮膚	皮膚がん, 黒色腫, 基底細胞がん
耳鼻咽喉	上咽頭がん, 頭頸部がん
筋骨格	骨肉腫, ユーイング肉腫
血液	急性骨髄性白血病, 慢性リンパ性白血病, 多発性骨髄腫
免疫	ホジキンリンパ腫, 非ホジキンリンパ腫

カテゴリー	病気など
感染	COVID-19感染, インフルエンザ感受性, デング熱, マラリア, ハンセン病
脳神経	頭痛, 片頭痛, てんかん, パーキンソン病, 前頭側頭型認知症, 血管性認知症, 遅発性アルツハイマー病
呼吸器	肺炎, 間質性肺炎, 結核, 慢性気管支炎, 慢性閉塞性肺疾患, 喘息, 特発性肺線維症, 肺気腫, 閉塞性睡眠時無呼吸
心脳血管	川崎病, 高血圧, 冠動脈疾患, 脳動脈瘤, 脳梗塞, 脳卒中, 末梢動脈疾患, 多発血管炎性肉芽腫症, 腹部大動脈瘤, 不整脈, 心筋梗塞, 心房細動, 心不全, 静脈血栓塞栓症, アテローム性動脈硬化, 高安動脈炎, 下肢静脈瘤, 狭心症, 胸部大動脈瘤
内分泌	甲状腺機能低下症, 高中性脂肪血症, メタボリックシンドローム, バセドウ病, 脂質異常症, 妊娠糖尿病, 1型糖尿病, 2型糖尿病
消化器	好酸球性食道炎, バレット食道, 胃潰瘍, 胃炎, 萎縮性胃炎, ヘリコバクター・ピロリ菌感染, 消化不良, 過敏性大腸症候群, 潰瘍性大腸炎, 大腸ポリープ, 炎症性腸疾患, クローン病, 胆嚢炎, 胆石症, 原発性胆汁性胆管炎, 慢性B型肝炎, 慢性C型肝炎, 非アルコール性脂肪性肝疾患, アルコール性肝硬変, HCVによる肝硬変, 十二指腸潰瘍, 膵炎
腎泌尿器	糖尿病性腎症, 慢性腎臓病, 腎不全, IgA腎症, ステロイド抵抗性ネフローゼ症候群, 腎臓結石, 尿路結石症, 尿路感染症
生殖器	非閉塞性無精子症, 多嚢胞性卵巣症候群, 子宮筋腫, 子宮内膜症
血液	ベータサラセミアおよび関連ヘモグロビン異常症, 鉄欠乏性貧血
免疫	多発性硬化症, 関節リウマチ, ベーチェット病, 選択的IgA欠損症, セリアック病, シェーグレン症候群, サルコイドーシス, 全身性エリテマトーデス
眼	近視, 遠視, 乱視, 屈折異常, 加齢黄斑変性, 白内障, 緑内障, 閉塞隅角緑内障, 眼瞼下垂症, 糖尿病網膜症
耳鼻咽喉	慢性副鼻腔炎
歯	むし歯（う蝕：うしょく）, 歯周炎, 侵襲性歯周炎
皮膚	光線角化症, 白斑症, 乾癬, 強皮症

体質

カテゴリー	個人特性
体重管理	基礎代謝量、肥満、腹部肥満、内臓脂肪タイプ、皮下脂肪タイプ、BMI、体脂肪率、除脂肪体重、リバウンド、減量難易度、エネルギー摂取による体重変化、エネルギー消費効率、肥満とうつ病、ストレスによる肥満
運動	運動への積極性、筋肉の発達能力、握力、短距離疾走能力、無酸素運動適合性、有酸素運動適合性、心肺持久力、努力性肺活量、運動後の心拍数回復速度、運動による中性脂肪の減少、運動による減量効果、カフェイン摂取と運動能力、登山家遺伝子、下半身の筋力低下リスク、筋肉の柔軟性と怪我のリスク、足首の怪我のリスク、アキレス腱の怪我のリスク、前/後十字靭帯損傷のリスク、骨粗鬆症と骨折のリスク
食習慣	食欲、満腹感、空腹感、炭水化物摂取量、タンパク質摂取量、脂質摂取量、魚の摂取頻度、チーズの摂取量、好き嫌い（牛肉/ステーキ）、好き嫌い（鶏肉）、好き嫌い（芽キャベツ）、好き嫌い（甘いもの）、甘味感度、苦味感度、カフェイン苦味敏感性、塩味感度、うま味感度
アルコールと ニコチン	アルコール代謝、お酒の強さ（酒豪遺伝子）、二日酔い、アルコール消費量、アルコール依存症、ワインの好み、アルコールとニコチンの共依存、ニコチン代謝、ニコチン依存性、カフェイン代謝、カフェイン摂取習慣、紅茶の消費量
栄養素	ビタミンA濃度、ビタミンB2濃度、ビタミンB6濃度、ビタミンB9（葉酸）濃度、ビタミンB12濃度、ビタミンC濃度、ビタミンD濃度、ビタミンE濃度、ビタミンK濃度、鉄分濃度、亜鉛濃度、カリウム濃度、マグネシウム濃度、カルシウム濃度、リン濃度、セレン濃度、グルタミン濃度、リジン濃度、ロイシン濃度、バリン濃度、ベタイン濃度、アルギニン濃度、アラニン濃度、タウリン濃度、チロシン濃度、トリプトファン濃度、ヒスチジン濃度、ルテイン＆ゼアキサンチン濃度、ベータカロテン濃度、アルファカロテン濃度、コエンザイムQ10濃度、オメガ-3脂肪酸、オメガ-6脂肪酸、オメガ-7脂肪酸、オメガ-9脂肪酸、飽和脂肪酸濃度
肌	肌の水分、肌の油分、肌の光沢、肌のしわ、肌の弾力、肌のくすみ、肌のトーン、にきび、そばかす、色素沈着、日焼け反応（サンタン）、日焼け反応（サンバーン）、肌の老化、肌の光老化、若々しさ、肉割れ（妊娠線）、ケロイド、酒さ（顔面紅潮）、かぶれやすさ（刺激物感受性）
髪	髪の毛の太さ、髪の色、白髪、髪質（直毛・ウェーブ・縮毛）、男性型脱毛症（AGA）、女性型脱毛症（FPHL）、円形脱毛症（AA）、眉毛の太さ
睡眠	睡眠の質、睡眠の深さ、朝型人間・夜型人間、ロングスリーパー・ショートスリーパー、睡眠不足と判断力、睡眠時の歯ぎしり、いびきの可能性
嗅覚	においの感受性、におい変化の感じ方（アスパラガス摂取後の尿）、においの感じやすさ（麦芽）、においの感じやすさ（シナモン）
その他	わきが、ストレスの感じやすさ、抗酸化力、蚊に刺された後のかゆみの強さ、蚊に刺された後の腫れの大きさ、耳垢の種類、耳の形、左利きの可能性、乗り物酔い、ビフィズス菌の豊富さ、痛みの感度、長寿、テロメア長、乳糖不耐症、便秘の可能性

カテゴリー	能力/性格
能力	記憶力、言語能力、数学的思考力、情報処理能力【視覚（DS）】、試行錯誤学習（体験学習）、脳の神経回路密度、頭蓋容積の大きさ、海馬容積の大きさ、学歴(就学年数)、収入の高さ
性格	開放性（BIG5）、誠実性（BIG5）、外向性（BIG5）、協調性（BIG5）、神経症傾向（BIG5）、共感力、社交性、冒険心、心配性、孤独、秘密を打ち明けることができる傾向、リスクテイク行動、パリピ遺伝子

部位	健康指標
血液・血管	血糖値, 尿酸値, 血圧, 脈圧, 心拍数, 中性脂肪レベル, 総コレステロール値, LDLコレステロール値, HDLコレステロール値, ホモシステインレベル, アディポネクチンレベル, テストステロンレベル, ジヒドロテストステロンレベル, エストラジオールレベル, 総タンパク質レベル, C反応性タンパク質レベル, 心電図波形（QT間隔）, 心電図波形（PR間隔）, 心電図波形（QRS間隔）, 白血球数, 好酸球数, 好中球数, 好塩球数, 血清IgMレベル, 血清IgGレベル, 血清IgAレベル, 血清IgEレベル, 赤血球数, 血小板数, ヘモグロビンの量, 血液凝固時間, ヘマトクリットレベル, フィブリノゲンレベル, 総鉄結合能, 頸動脈壁肥厚
肝臓	アルブミン：グロブリン比（A/G比）, α1アンチトリプシン, ALT数値（肝酵素）, ALP数値（肝酵素）, AST数値（肝酵素）, γ-GTP数値（肝酵素）, 総ビリルビン濃度, 直接ビリルビン濃度
腎臓	尿中のナトリウムレベル, シスタチンC数値, 血清クレアチニンレベル, 尿素窒素数値, 推定糸球体濾過量（eGFR）
骨	骨密度, 膝の痛み, 股関節骨折
眼	角膜の厚さ, 角膜曲率, 眼圧, 視神経乳頭の大きさ, 虹彩のパターン, ドライアイ
がん指標	前立腺腫瘍（PSA）マーカー, CA19-9マーカー

明確なダイエット方法のアドバイス

チャットジーンは検査結果から明確なダイエット方法のアドバイスをしてくれます。豊富な検査項目があるからなせることです。

スペシャルコンテンツ内に「ダイエット」があり、検査からの体質の傾向とダイエット方法の提案をしてくれます。

ダイエットの失敗の原因は体質だったかもしれません。脂質の代謝が悪いのに糖質制限を行っていた可能性があります。

チャットジーンからのダイエット方法を参考に食事を見直せば、効率よくダイエットが進むということです。

簡単な試料採取

チャットジーンの試料採取は簡単。専用の容器に唾液を採取するだけです。

キットが到着した後に試料採取。書類に必要事項とアプリを登録し、返送して完了になります。

遺伝子検査って聞くと非常に敷居が高いイメージがありますが、これなら誰にでもできますね。

チャットジーンデメリット

チャットジーンには注意すべきデメリットが２つあります。それぞれ説明していきます。

• スペシャルコンテンツが小出し
• 肥満体質に深く関与する遺伝子項目がない
• 結果の通知が長い

スペシャルコンテンツが小出し

6つあるスペシャルコンテンツは、結果通知から全て見れる訳ではありません。全てのコンテンツを閲覧できるようになるまでに約4ヶ月かかります。

「ダイエット」の項目は最初から見れるので、減量目的の遺伝子検査される方は問題ないと思います。

肥満体質に深く関与する遺伝子項目がない

チャットジーンには肥満に深く関わる検査項目がありません。肥満に深く関わる検査項目とはβ2AR、β3AR、UCP1の3つです。

• β2AR　脂肪細胞の代謝に関与
• β3AR　脂肪組織に存在し、そこに蓄えられている中性脂肪を分解する働きがある
• UCP1　褐色脂肪細胞の『ミトコンドリア』という小器官の中に存在するタンパク質

他の遺伝子検査の項目には体質の傾向をしる指標として、この3つはよく取り上げられています。

但し、チャットジーンは3つの検査項目以外に信頼度が高い検査項目がいくつもあります。

β2AR、β3AR、UCP1の3つの検査項目がなくても体質に関する傾向をしっかり示してくれます。

結果通知が長い

試料採取し、返送してからの結果通知が長いです。大体１ヶ月ほど。

ただ、他の遺伝子検査も結果通知には１ヶ月掛かります。

結果通知に差はないため、デメリットとしての比較対象じゃないかもしれません。

チャットジーンを実際にやってみた

チャットジーンを実際やってみました。

購入から発送

私はチャットジーンを公式HPで購入。その後、3日後に試料採取のキットが送らてきました。

公式HPからでもAmazon IDで簡単に購入ができます。

購入から数日でキットが到着。

中身は以下の通り。

チャットジーンの中身

試料採取から返送

中身を確認したところで、実際に試料採取を行ってきます。

大体の流れは以下の通りです。

まずはネットで申込を登録します。

https://mypage.chatgene.jp/registerにアクセスして、以下の手順で新規登録の画面に移行します。

その後、画面に沿って必要事項を入力していきます。

次に「検査キット登録」と「同意書確認」を記入します。

検査キット登録で、検査IDとパスワードを入力する箇所があります。記入されていた紙が同封されていますので、紛失しないように注意しましょう。

そして、唾液の試料採取となります。

試料採取には3つ注意事項があります。

• 30分前に口をゆすぐ。それ以降の飲食、歯磨き、喫煙は厳禁
• 口紅、リップクリーム等の混入に注意すること
• 口の中に食べかす、カフェイン、ニコチンが残っていないようにする

異物が混入すると正しい結果が出ない可能性があります

注意事項に問題なければ、唾液採取になります。

採取が終われば、保存液を加え、ふたを閉めます。

ふたを閉めた後は、10秒ほど軽く振り、ジッパー付きポリ袋に入れます。

採取完了後、可能な限り翌日までに発送を行います。

結果通知

待ちにまった結果は返送して20日後にメールで通知がきました。

結果の内容はチャットジーンのHPで確認することができます。

実際にチャットジーン結果内容を抜粋して紹介します。

チャットジーンの結果内容

実際にチャットジーンの内容を抜粋して紹介します。

チャットジーンのHPにログイン後、中央の「レポートを見る」をタップします。

画面が変わり、スクロールをするとスペシャルコンテンツの「ダイエット」が見れるようになっています。

「ダイエット」内には「食への欲求」•「エネルギー摂取」•「エネルギー消費」•「総合まとめ」の項目があります。4つの項目から検査内容を踏まえて、体質の傾向を教えてくれます。

スペシャルコンテンツの「ダイエット」の内容

スペシャルコンテンツの「ダイエット」について紹介します。

まずは「食への欲求」について。

「食への欲求」の中では、空腹感･食欲･満腹感の遺伝的傾向を教えてくれます。

空腹感･食欲･満腹感に対して、全て「中レベル」。お腹が空いてなくても何か食べたいタイプだとわかりました。

私の体質のアドバイスとして、間食時はカロリーの低い食品を選ぶと良いとのこと。

次は「エネルギー摂取」について。

炭水化物･脂質･タンパク質の摂取に対する傾向がわかります。

炭水化物･脂質･タンパク質の摂取傾向に対して、全て「中レベル」。間食時はタンパク質が多い食品を選ぶと良いとのことでした。

次は「エネルギー消費」について。

基礎代謝･エネルギー消費効率･運動による中性脂肪の減少･運動による減量効果･アディポネクチンの傾向がわかります。

全体的に代謝が多い傾向がわかります。筋肉量を高く維持できれば、効率よくエネルギー消費できることのこと。

最後に減量難易度とリバウンドの傾向と全体的なまとめが記載されています。

以上のことから、食事と運動の両面からオススメのダイエットを教えてくれます

まずはダイエット方法の紹介から。

私の場合は、レコーディングダイエットがオススメだそうです。

普段の食事を見える化し、改善点を見つけていくのがレコーディングダイエットみたいです。

そして、運動面のダイエットを紹介。

私の場合は、筋肉量を増やす、基礎代謝量向上ダイエットがオススメとのこと。

筋肉量が多い下半身と肩を鍛えることをオススメされています。

検査結果から体質の傾向の知ることができ、オススメのダイエットの方法をわかりました。ダイエット未経験者や上手くいかなかった人もスムーズな減量を進めることができるのではないでしょうか。

全項目の遺伝的傾向の確認

スペシャルコンテンツ以外にも、400項目の遺伝的傾向を全て知ることができます。

ログイン後のメインページを下にスクロールするとMY REPORTが現れます。

体質265項目と予防165項目わかれており、「レポートを見る」をタップすると次に進めます。

次ページ進めば、検査した項目が羅列しており、項目をタップすれば、詳細内容のページに進むことができます。

例えば、基礎代謝をタップすれば、基礎代謝の説明、遺伝的傾向、影響因子の割合、解析結果が表示されます。

遺伝子の傾向は、複数の結果(基礎代謝は7個)から解析して傾向を表しています。

ただ、全ての傾向が同じレベルの信頼度が高い訳ではありません。遺伝解析結果の☆マークがあり、4つが最多で多いほど信頼度が高い項目となっています。

マイレポートでは、スペシャルコンテンツで表示されていない内容を知ることができます。意外と知らなかった自分の特性を知ることができるかもしれませんね。

チャットジーンの信憑性

チャットジーンの遺伝子検査の結果を見て私は信頼度が高いと感じました。私の体感や別の遺伝子検査の結果と類似している箇所が多いからです。

私の体感

私の体感と一致する項目は以下の通りです。

以上の項目は実際の私自身当てはまる項目の内容です。

体感的合っていないのもありました。ただ、それは間違っていた思い込みで、新しい自分の発見として参考にすべきかと思います。

別の遺伝子検査の結果

別の遺伝子検査と比較してあっている項目がいくつもありました。

「ジーンライフ」の遺伝子検査の結果では、足りない栄養の傾向があってるのがわかります。

チャットジーンと他の遺伝子検査で比較すると随所に合っている部分が多くあり、信頼度が高いと言えます。私も半信半疑でしたが、比較することで結果の精度に対する不安を払拭することがでいました。

ジーンライフのQ&A

Chat Geneとは何ですか？

chatGENE（チャットジーン）は、自宅で簡単に行える遺伝子検査キットです。このキットを使用することで、400項目もの遺伝子情報を解析できます。(詳細の項目内容はこちら)

遺伝子検査でダイエットは何がわかるの？

遺伝子検査を通じてダイエットに関する情報を知ることができます。以下は、遺伝子検査で得られるダイエットに関連する情報です。

• 肥満タイプの特定
• 食事の傾向
• 運動効果の予測
• 食欲調節

遺伝子検査の結果はバラバラですか？

遺伝子検査は遺伝子とリスクの関連性が判明している項目を解析することで、一生変わらない遺伝的リスクを結果として算出しています。

チャットジーンは400項目もある信頼度が高い遺伝子検査

チャットジーンは360という多くの項目を調べられる遺伝子検査でした。

体質の傾向はもちろん、性格や疾病のリスクの傾向もまでわかる内容です。

信頼度も他の遺伝子検査と比較し、同じような結果になることから信頼度が高いことがわかりました。

ぜひ効率よくダイエットを進めたい方、将来の疾病リスクを知りたい方はチャットジーンを行う価値ありますよ。

＼ お買い得の6,800円／