マズいケトジェニック料理も冷凍食品「KETOS」なら大丈夫!!

こんな人にオススメ
  • ケトジェニック料理が美味しくない人
  • ケトジェニック料理が面倒な人
  • 確実にケトジェニックダイエットを成功させたい人
アイランドふみ

筋トレブロガーのアイランドふみです。

みなさん、ケトジェニックダイエットは捗っていますか?

ケトジェニックダイエットと言われる超低糖質制限は効果が早く出て、見る見る体重が落ちるのはうれしいですよね。

私もケトジェニックダイエットを何回も行っていますが、食費が高い、味は単調、レパートリーが少なく継続するのがキツイのが感想です。

アイランドふみ

「もっと美味しくできないかな…」

そこで私はもっと美味しく簡単に継続できる商品がないか調査し、ケトジェニック専用の冷凍弁当「KETOS」を見つけ、購入してみました。

実際食べてみたら、簡単で美味しく、値段も満足できる商品でした。

本記事では、ダイエット効果が大きいケトジェニックの冷凍弁当「KETOS」を紹介します。

食事を楽しみながら理想の身体に!2週間食事置き換えダイエットプログラム【KETOS】

「KETOS」でダイエットすると

  • ケトジェニックダイエットの効果がすぐに出る
  • 調理が簡単ですぐに食べれる
  • 料理のレパートリーがあり、美味しく食べれる
  • 買い出しがなくなる
  • 通常の食費と変わらない

ケトジェニックダイエットは、食べれる材料が限られてきます。

私もケトジェニック中は淡白な味を我慢して過ごした経験があります。

皆さんにも同じ経験にならないように本記事でしっかり解説していきますね。

目次

KETOS(ケトス)の冷凍弁当とは

上記に記述したとおり、KETOSはケトジェニック用につくられた冷凍弁当になります。

そもそもケトジェニックとは限りなく糖質をカットして、

脂質をエネルギー源として体脂肪を減らしていくダイエットになります。

詳しくはこちらをご覧ください。

ケトジェニックダイエットは非常にダイエット効果が高いですが、

少し難易度が高いダイエットとも言えます。

理由としては…

  • PFCバランスを整えるのが難しい
  • 美味しく作るのが手間
  • 食材が限られてくる
  • ケトジェニックに使われる食材が高い

特に美味しくないのがケトジェニックを続けられない理由として多く、

糖質の多い調味料や食材が限られてしまうからです。

結果が出た人多数!糖質制限ダイエット経験者400人にアンケート!から引用
あーちゃん

アンケートでも糖質が我慢できないみたいだね

アイランドふみ

せっかく効果があるのに美味しく食べたいよね

KETOSなら美味しく食べれる

そこで「KETOS」は美味しくないケトジェニック料理を実績のある管理栄養士

あの筋肉博士で有名な「山本義徳」先生が監修しており、

味や栄養バランスを完璧に調整されてます。

これによって、ケトジェニックダイエットが継続して行いやすく、

確実に減量が進んでいきます。

KETOSの公式から引用

KETOSの料理は調理不要

KETOSのメイン料理は電子レンジで加熱で完成です。

冷凍庫から電子レンジで5~6分の速さで完成です。

スープも沸騰したお湯で5分温めたら完成します。

正直、ダイエット中は手間が掛かることはしたくないので、

このように楽に料理して痩せたいですよ。

あーちゃん

電子レンジでチンならあーちゃんでもできる

アイランドふみ

誰でも出来てケトジェニックで痩せれるからいいよね

KETOSの冷凍弁当の内容

それではKETOSの冷凍弁当の内容について見ていきます。

今回、私はお試し4食セットを購入しました。

梱包の様子はこんな感じです。

あーちゃん

けっこう嵩張りそう

アイランドふみ

そこも配慮して28食分セットは3回に分けて配達されるよ

では次にメイン料理とスープについて紹介します。

丹波あじわい鶏の西京焼き

糖質タンパク質脂質
6.8g26.4g28.1g
丹波あじわい鶏の西京焼きのパッケージ

丹波あじわい鶏の西京焼きの中身

鶏モモと味噌のほんのりとした甘みが絶妙にマッチ

ポークステーキ ~黒酢ソース~

糖質タンパク質脂質
4.6g27.3g28.4g
ポークステーキ ~黒酢ソース~のパッケージ
ポークステーキ ~黒酢ソース~の中身

甘酸っぱい黒酢ソースが食欲をそそります。

エビチリ

糖質タンパク質脂質
5.7g18.4g8.8g
KETOSのエビチリのパッケージ
KETOSのエビチリの中身

中華の定番のエビチリが美味しく頂けます。

サーモンのほうれん草ソース

糖質タンパク質脂質
4.7g18.5g15.1g
KETOSのサーモンのほうれん草ソースのパッケージ
KETOSのサーモンのほうれん草ソースの中身

サーモンの塩気とほうれん草ソースが合います

きのこと卵の中華スープ

糖質タンパク質脂質
1.5g10.2g4.1g
KETOSのきのこと卵の中華スープのパッケージ
KETOSのきのこと卵の中華スープの中身

定番の卵スープを美味しく頂けます

若竹スープ

糖質タンパク質脂質
1.2g10.2g2.9g
KETOSの若竹スープのパッケージ
KETOSの若竹スープの中身

タケノコの食感がたまりません。

シーフードクラムチャウダー

糖質タンパク質脂質
6.3g13.3g15.3g
KETOSのシーフードクラムチャウダーのパッケージ
シーフードクラムチャウダーの中身

クリーミーな味わいが落ち着きます。

牛筋のピリ辛スープ

糖質タンパク質脂質
2.4g11.5g6.6g
KETOSの牛筋のピリ辛スープのパッケージ
KETOSの牛筋のピリ辛スープの中身

そこまで辛くはありませんが、少しの辛味がうまみを引き立てます。

KETOSは高い?

KETOSの有能さがわかったところで、購入してみたいと思うところですが、値段を見てみると結構高い気がします。

KETOSの商品一覧
  • お試し4食セット・・・4980円
  • 8食セット・・・9660円
  • 2週間28食セット・・・34980円
  • 1か月56食セット・・・73980円
あーちゃん

結構高い…

アイランドふみ

待って!!そもそもケトジェニックはお金が掛かるからね

普通にケトジェニックやってもお金は掛かる

ケトジェニック自体、実際にお金は掛かります。

実際に私が行っていたケトジェニックの金額はこれくらいになります。

ケトジェニック時の最低限の食材(28食)
  • 卵(336個)・・・5376円
  • ベーコン(8.4袋)・・・2772円
  • アボカド(42個)・・・5040円
  • 鶏モモ(5600g)・・・6720円
  • 豚こま(5600円)・・・6720円
  • ミックスナッツ(一袋)・・・800円
  • kiriのチーズ(6P)・・・550円
  • 糖質OFFケチャップ(一個)・・・265円
  • 糖質OFFソース(一個)・・・316円
  • ラカント(一袋)・・・599円

合計・・・29658円

あーちゃん

かなり掛かってるね

アイランドふみ

これは最低限だから実際はこれ以上に掛かってるよ

自分自身でケトジェニックを行ったとしても、

ケトジェニックをするための食材自体が高いため、

KETOSと比べてもあまり差異がありません。

むしろ、買い出しや調理の手間がない分

KETOSは購入する選択肢に入るんではないでしょうか?

オススメの導入方法

オススメは2週間28食!!

オススメの導入方法としては、2週間28食セットを買うことです。

購入先はこちらになります↓

食事を楽しみながら理想の身体に!2週間食事置き換えダイエットプログラム【KETOS】

理由としてケトジェニックダイエットはケトーシスになる状態になるのが、

3日~14日とかなり個人差があります。

ケトーシスとは…

  • 体内に糖質から変化したグリコーゲンというエネルギー源が無くなり、ケトン体という脂肪からのエネルギーを上手く使い始めれる状態のこと

PFCバランスなどの栄養管理が完璧なKETOSを利用して、

ケトーシス状態に持っていけることができます。

ちなみに三食食べよと思ったら一食分足りないため、

朝はバターコーヒーやオムレツなどがオススメです。

ケトジェニックは長くても1か月

2週間経てば、確実にケトーシス状態になってます。

ケトーシス状態になれば、糖質量も少しは増やせるので、

ゆるく糖質制限をしていきましょう。

あーちゃん

糖質摂っても大丈夫なの?

アイランドふみ

ケトーシスになれば、多少は大丈夫だよ

後、ケトジェニックは長くても1か月までにしておきます。

1か月やれば体が慣れてしまい、

体重の落ちや変化が停滞します。

まだ、継続してダイエットを続けるのではあれば、

ローファットがオススメです。

まとめ

まとめ
  • KETOSはケトジェニック用の冷凍弁当
  • ケトジェニック導入用として栄養バランスが完璧
  • プロが作っているから美味しい
  • 調理の手間がない
  • 買い出しの手間がない
  • 自分で行うケトジェニック比べて値段の差異がない

さて、いかがだったでしょうか?

意外にも自分自身で買い出しする食材とあまり差異がないことに驚きました。

次回、ケトジェニックを行う際は導入するのはありだと考えています。

では今回はここで終わりたいと思います。

お疲れ様でした~

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