【プロバーベルを徹底レビュー】フレックスベルとならオススメはどっち!?

みなさんは自宅トレーニングは自重派ですか?それとも器具派ですか?(私は器具派です)

私はホームジムを作るために最大32kg設定できる可変式ダンベル「フレックスベル」を購入し、自宅で満足できるトレーニングを行なっています。

しかし、高重量のトレーニングを行うにつれ、将来32kgで足りるのであろうかという不安を抱くようになりました。

ある日、SNS上にプロバーベルという最大41.5kgを設定できる可変式ダンベルが発売された記事が目につきました。

【高重量】41.5kg　1.5kg刻み可変式ダンベル【PROVERBELL】

新発売‼PROVERBELLのご紹介
高重量に思わせないスタイリッシュな見た目
高級感あふれるデザインで、日々のトレーニングのモチベーションもUP‼

簡単に重量変更でき、調節段階も26段階で初心者から本格派まで幅広くお使いいただけます🏋️‍♂️ pic.twitter.com/7KftzyVlnX

— ライシン 【公式】 トレーニング ダンベル フレックスベル (@lysin_inc) November 24, 2022

今までも40kgの可変式ダンベルはあり、使いづらいのが欠点でしたが、このプロバーベルはフレックスベルのような形態で非常に使いやすそうでした。

今回はプロバーベルがどのような可変式ダンベルかを徹底的に紹介していきます。

プロバーベルを買うと…

プロバーベルの概要

40kgを超える可変式ダンベル

プロバーベルは4〜41.5kgの間の重量を変更できる可変式ダンベルです。

今までもパワーブロックやボウフレックスといった40kg超えする可変式ダンベルはありました。

ただ、ボウフレックスは軽くなっても全長が長く、体やベンチ台と接触するという下部の画像のようなトラブルがあったり、パワーブロックは重心がズレて前腕が疲れたり、ダンベルを縦にする種目がしにくいといったデメリットがあります。

プロバーベルは重量よって全長が伸びるタイプのダンベル。

20kg台なら通常のダンベルと同じくらい全長なるので、ストレスなくトレーニングができます。

重量変更は1.5kg刻み

驚くべきなのは重量変更がフレックスベルの2kgよりも細かく刻める1.5kg刻み。

細かく重量が刻めるのはトレーニーとしてメリットがあります。

特に前回よりも高い重量に挑戦しやすいことは大事なことです。

トレーニングの3原理の一つである「過負荷の原理」から、前回と同じ重さより少しでも負荷が多い方が筋肉は発達しません。

次回、挑戦するときに2kgより1.5kgのほうが挙がる可能性があり、挙がらなかったときのリスクを減らせることができます。

形がスタイリッシュでコンパクト

見た目はフレックスベルのようなスタイリッシュな形です。

全長が44cmで、私が持っているフレックスベルは43.5cmとあまり変わりません。

私はボウフレックス型のダンベルも所持してますが全長が45.5cmがあり、幅や高さもあるため圧迫感があります。

台座と一体で収納できるため、省スペースでコンパクトに置くことができるのもメリットです。

オンザニーができる

スピンロック式のダンベルタイプだとシャフトが大腿部に刺さるような感じになり、高重量のトレーニング時に大腿部に受け止めることができません。

プロバーベルはシャフトが出るようなタイプではないので、オンザニーを使ってトレーニングをすることができます。

保証と故障時の対策

基本的に販売先のライシンや楽天で購入すれば、1年保証があります。

さらに楽天で口コミのレビューを行えば2年保証に延長されます。

保証内ならパーツ交換や修理で対応されるみたいですが、保証期間外や保証対応外だった場合、買い直しになると困りますよね？

プロバーベルはプレートやシャフト部が単体で販売されていますので、一部の部品の買い直しで故障を対応することができます。

使用時の注意事項

公式サイトやレビューで確認すると転がりやすいということが記載されています。

フレックスベルをベンチ台に置いて落として故障させたという事例を見たことありますので、注意したいところです。

また、高重量物なのでフローリングに転がると傷がつく可能性がありますので、できるだけトレーニングマット上で使用したいですね。

使用前や重量変更時はしっかり表示されているか確認する必要があります。きちんと表示がされていない場合はロックがしっかりされておらず、プレートが落下する可能性があるそうです。

フレックスベルの評価

実際にSNS上の評価はどうでしょうか?

ダンベルを買換。プロバーベル、高かったけど。
重さは41.5k、見た目もカッコいいし、満足。これから使い倒そう。 pic.twitter.com/UuDQIOnadr

— ホームトレーニー (@butainu0509) February 11, 2023

プロバーベル来た!
片方41.5kg！
両方で83kg！
フレックスベル32kgからの買い替えです。
シャフト経が太いとの情報に懸念していましたが、ワタシの小さめの手でも、大丈夫です!
因みに、手首から中指先端まで18.5cmです。 pic.twitter.com/3slVaqz4OA

— 🏔💪☃️HIROSHI-長野県に憧れる看護師 (@J86gquvim5xMbD5) January 6, 2023

注文していたプロバーベル等が届いた🤩
これでいちいち重りをつけ外しする煩わしさから解放される#PROVERBELL#AZLIV#筋トレ pic.twitter.com/2ypuBwXPzZ

— Ramune (@Ramune06338170) January 22, 2023

非常に高評価が多いようです。

評価が高い分、安心て購入ができますね。

フレックスベルと比較してどちらを買うべきか

さて、プロバーベルはフレックスベルと比べて遜色ないように感じます。

では実際に仕様を比較してみましょう。(比較動画もありますので参考までに)

	フレックスベル	プロバーベル
重量刻み	2~3kg	2kg
最大重量	20/32/36kg	41.5kg
最小重量	2~3kg	4kg
シャフト太さ	3.2~3.5cm	3.7cm
全長	35~43.5cm	44cm
転がりやすさ	なし	あり
重量変更時音	カチャカチャ音がする	静か
台座脱着時音	プレートの擦れる音あり	プレートの擦れる音あり
保証	1年 (楽天レビューで2年)	1年 (楽天レビューで2年)

フレックスベルの詳しい詳細はこちらをご覧ください。

重さや扱う時の音など違いはありますが、レビュー等で気になる点で言えばシャフトの違いになります。

気になる違いはシャフト

プロバーベルの方が数mm程度太いのですが、フレックスベルを使ってた人から言えばかなり太く感じるそうです。

ただ、私も今まで三種類のダンベルを購入･使用してきましたがシャフトの違いによる違和感は使い続ければ慣れます。

自分の手が小さいから合わないかもという心配はなくても大丈夫です。

シャフトの違いでグリップ部のローレット加工がフレックスベルより浅く細かい仕上げになっており、グリップが少し滑りやすくなっています。

ローレット加工とは、金属に凹凸を施す加工のこと

プッシュ系の種目は問題ありませんが、プル系は太さも相まって握力が消耗する可能性があります。

解決策としてプル系はパワーグリップを使用すればローレット加工や太さの影響を受けずにトレーニングすることができます。

どちらかを買うかは扱える重量次第

では結局どっちを買えばいいかということになりますが、結論から言いますと自分が扱える重さによるということになります。

ダンベルベンチプレスで片手20kgしか上がらないのに最大41.5kgのプロバーバルを購入してもしょうがありません。

今扱える重量と将来どのくらいの重量を扱いたいかを見定めてダンベルの重さによってプロバーベルかフレックスベルの購入を検討してみましょう。

ただ、36kgのフレックスベルとプロバーベルどちらかを購入するのであれば、私はプロバーベルをオススメします。

大は小を兼ねるといいますので、悩んだらプロバーベルを購入しましょう。

ベンチプレスによるダンベルの重量

自分がどれくらいの重量を扱えるかがわからない方はベンチプレスの扱える重量でだいたい把握できます。

フレックスベルかプロバーベルを購入を悩んでいる方は参考にしてみてください。

ダンベルベンチプレス 1レップの重量	ベンチプレス 1レップの重量
20kg 32kg 36kg 41.5kg	60kg 96kg 108kg 124.5kg

まとめ:迷ったらプロバーベル

フレックスベルとほぼ同じ形状で構造なため、どちらか迷うかもしれません。

先述した通り、ダンベルを36kg以上扱うのならプロバーベルは買いになります。

40kgの固定ダンベルですら、同じくらい値段になりますのでお得ですらあります。

ぜひ、40kg台の可変式ダンベルのプロバーバルを扱って、ストレスのないトレーニングを行い、筋肉ライフを過ごしましょう。