アイランドふみ

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筋トレ/ダイエット

自重トレとウエイトトレどちらが良いのか?

こんにちわ、アイランドふみです 今回は、初心者トレーニーが悩みである 自重トレとウエイトトレどちらが良いのか… 結論から言うとウエイトトレです じゃあ、なぜウエイトトレが良いのか 説明していきたいと思います ...
筋トレ/ダイエット

ダイエット初心者が続けれるための秘訣

こんにちわ、アイランドふみです 今回は、ダイエット初心者が食事・運動以外に気にすることを 説明していきます 毎日体重計に乗る まずは、毎日体重計に乗ることです 毎日体重を見ることで、日ごろから自分の体重を意識...
筋トレ/ダイエット

家トレでダンベルとベンチ台以外にあった方が良い器具

こんにちわ、アイランドふみです 今回は、ダンベルとベンチ台以外にあった方がいい器具について 紹介したいと思います ダンベルとベンチ台についての紹介については、リンク貼っておきますので、 気になる方は、ご覧ください ...
趣味(ギター)

おすすめのギタースタンド 初心者が選ぶなら絶対コレ!!

こんにちわ、アイランドふみです 今回は、ギターを購入した方が少し悩むと思う ギタースタンドについて紹介しようと思います 何でもいいやって思うかもしれませんが 実は、ギタースタンドってとても大事なんです なぜな...
マイホーム生活

タインエアレーターはカチカチ土壌でも使えるのか

こんにちわ、アイランドふみです 今回は、芝生のコアエアレーションで使用する最高峰の器具 "タインエアレーター"がどんな土壌でも使用できるか紹介します そもそもコアエアレーションとは コアエアレーションとは、芝生の更...
筋トレ/ダイエット

運動なしでスタミナが上がる?パワーブリーズの効果について

スーハースーハー パパ何してるの? パワーブリーズという器具で、 呼吸する筋肉を鍛えているんだよ へぇ~それにしてもすごい顔だったよ そ、そう(苦笑) ということで、運動なしにスタミ...
筋トレ/ダイエット

おすすめダイエット料理の沼のアレンジレシピ”マグマ”紹介!

こんにちわ、アイランドふみです 今回は、減量を始めたので自分が食べている減量メニュー"マグマ"の アレンジレシピを紹介しようと思います マグマとは マグマとは、YouTubeにある「マッスルグリル」に 紹介さ...
その他

本当なの?漁船の上で産まれた話と血液型が変わった話

こんにちわ、アイランドふみです 今回は、自分が漁船の上で産まれた話と 血液型が変わった話をしようと思います 作り話みたいなことですが、事実なので興味がある方読んでってください 状況 自分は、三人男兄弟の末っ子...
筋トレ/ダイエット

ベンチプレス75kgで停滞した自分が100kg挙げれるようなったトレーニングとは!?

こんにちわ、アイランドふみです 今回は、トレーニングしている人にはベンチプレスの100kgは 一つの大台だと思います そこで、ベンチプレス75kgだった自分が、 100kgまで挙げれるようになったトレーニングについ...
マイホーム生活

西川AIR マットレスを4年間使った感想、耐久性について

こんにちわ、アイランドふみです 今回は自分が寝具で愛用している AIRマットレスについて解説しようと思います マットレスにお悩みの方は参考にしてみてください AIRの概要 AIRは、サッカーの三浦知良選手や野...
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